Volle aandacht voor jouw route

STUDIO ZEEZICHT COACHING
helpt je graag om helder zicht te krijgen op je situatie en vertrouwen in jouw persoonlijke koers


PORTRET Sanne Dijkstra



studio ZEEZICHT werkt coachend online, tijdens een (strand)wandeling en in de studio volgens de richtlijnen van het RIVM.

COACHING

Waarom

Studio ZEEZICHT is de praktijk van coach Sanne Dijkstra:
‘Ik begeleid persoonlijke veranderprocessen. Ik help jou te
ontdekken welke onderliggende gewoontes of verhalen je
blokkeren om je eigen weg te volgen. Ik kan luisteren zonder
oordeel en stap voor stap analyseren. Ik zal je bevragen en je
hoort eindelijk jezelf. In coachsessies kan ik meevoelen met
jouw verhaal en jouw energie lezen. Dan wordt duidelijk waar
je talent ligt en waar ruimte is om te groeien. Dan wordt het
zicht helder om keuzes te maken voor werk en dagelijks leven.
Stippel een route uit die overeenstemt met wat je kan, wenst en
nodig hebt.’



Leef je Talent

‘Leef je talent’ is mijn motto. Het bestrijkt alle coachgebieden.
Een talent is een kwaliteit die je makkelijk ligt en waar je
voldoening van krijgt, het hoort bij jou. Je kunt er vaak andere
mensen mee helpen. Als een talent, om wat voor reden dan
ook, ondegedompeld is geraakt dan zal het altijd weer opduiken. Om je talent te kunnen leven heb je een open en eerlijke
kijk naar jezelf nodig. Kan jij horen welk talent jou roept?

Life Coaching

Life coaching is een breed begrip. Veel vragen die te maken
hebben met je loopbaan of studiekeuze hebben een verband
met hoe je in het leven staat. Het gaat bijvoorbeeld over hoe
je gevormd bent als kind en hoe dat nu je denken, gevoel en
gedrag bepaalt. Life coaching gaat over communicatie, over
jezelf laten zien en over je hart volgen.werken aan:

‘De coaching is effectief en prettig. Ik voel me op mijn
gemak en uitgedaagd’

Loopbaan- & Studieswitch

Meestal heb je al een tijd behoefte aan verandering voordat
je bij een coach aanklopt. Je wil meer voldoening uit je werk
of studie en je weet dat je nog meer kwaliteiten in huis hebt.
Soms heb je een andere omgeving nodig.
Het traject voor loopbaan- en studiekeuze is persoonlijk en op
maat. De basis bestaat uit een stappenplan die wordt aangepast op jouw specifieke vragen en uitdagingen. We brainstormen over beroepen en onderzoeken wat je kan en nodig hebt.
We werken aan de gewenste mindset en kunnen sollicitaties
of toelatingsexamens praktisch voorbereiden.werken aan:




Rouwproces

Rouwen gaat niet over vergeten. Rouwen is het leven na
verlies. We maken verlies mee in vele vormen: doordat een
relatie is verbroken, na ontslag of door het overlijden van een
dierbare. Het rouwproces verloopt bij ieder persoon anders.
Je ervaart verschillende emoties zoals verdriet, somberheid of
boosheid. Je kunt eigen rituelen maken en behoefte hebben
aan zingeving. Alle facetten van rouw helpen mee om jouw
leven (weer) richting te geven. Soms blijft een gedachte of
emotie overheersen en zoek je een weg naar ontspanning. Als
coach laat ik zien hoe jij voor je rouwende zelf kan zorgen. In
alle rust kijken we naar de gelaagdheid van het verdriet. We
kijken naar wat jij nodig hebt in jouw situatie. Vanuit verschillende perspectieven kijken we naar verlies en hoe deze pijnlijke gebeurtenis betekenis kan krijgen.werken met het rouwproces:

‘Sanne durft pijnlijke onderwerpen te bespreken,
dan wordt het ‘zachter’ en doet het minder pijn’

Sessies

intakestartgesprek van 60-90 minuten
coachsessiesDe sessies duren 90 minuten en vinden plaats in mijn tekenstudio in Amsterdam Oost. Voor de afwisseling plan ik soms
een sessie in een café, een externe coachruimte of tijdens een
(strand)wandeling of museumbezoek.coachtrajectIedere coachvraag is uniek en heeft zijn eigen gelaagdheid.
Een coachtraject duurt gemiddeld vijf sessies. Soms blijkt
dat één gesprek voldoende is om een nieuwe mindset met de
daaraan gekoppelde acties te activeren.online coaching
Het is ook mogelijk om sessies te doen via Skype of Zoom.
Mijn ervaring hiermee is dat het net zo effectief werkt als de
‘live’ sessies en dat er geconcentreerd contact is.meditatieOntspannings- en visualisatie-oefeningen kunnen helpen om
een leerpunt te benoemen of de kern van je uitdaging te vinden. Mindfulness, de wijze van aandachtig in het moment zijn
zonder te oordelen, is vervlochten in de sessies en oefeningen.
(download meditatie)workshopsWorkshops geef ik op aanvraag

studio ZEEZICHT werkt volgens de richtlijnen van het RIVM
In de praktijk betekent dat:

ONLINE sessie zijn mogelijk.

OVER


PORTRET Sanne Dijkstra

Over mijzelf

Mijn naam is Sanne Dijkstra (1969). Van origine ben ik designer. Na mijn opleiding aan Academie Sint Joost heb ik jarenlang gewerkt als grafisch ontwerper voor verschillende bedrijven, als docent en als zelfstandig ontwerper. In de loop van de jaren kreeg ik behoefte aan meer verdieping, ontstond het verlangen mijn talenten op een andere manier in te zetten. Vanuit die behoefte ben ik een opleiding tot coach gaan volgen. Voor beide passies – tekenen en coachen – put ik uit een en dezelfde creatieve bron. Ik maak ik vrij tekenwerk en coach ik in mijn studio. Ik volg mijn hart.

Werkwijze

Coaching zie ik als een creatief proces. Alle vragen die op mij afkomen benader ik met volle aandacht en een open vizier. In een-op-een-gesprekken ligt de focus op het ontdekken van je kracht en waar je energie van krijgt. Veel antwoorden en oplossingen liggen opgeborgen in jezelf. Je moet ze als het ware leren lezen. Ik begeleid je met een heldere structuur en vanuit een betrokken positie. Zo ontstaat inzicht in gedragspatronen en gebeurtenissen en worden de vervolgstappen duidelijk waarop je keuzes kunt baseren. Ik stimuleer intuïtie-ontwikkeling en werken met je energielevel. Naar wens kan je tekenen inzetten als ‘tool’ voor de verbeelding van je doelstellingen.Opleiding en training


INSPIRATIE

[instagram-feed]

LINKS

Reactie van clienten

rouwbegeleiding:

‘Sanne staat naast me en dat is een vertrouwd en fijn gevoel. Hierdoor
kijken we samen naar de stappen in de toekomst. Ze helpt me met het
verkennen van het nieuwe en het herkaderen van het oude. Ik ben zo
dankbaar voor de steun die ik ervaar. Het maakt enge nieuwe stappen
minder eng.’

loopbaanbegeleiding:

‘In mijn transitie van werknemer naar zelfstandige ondernemer zocht
ik een coach die mij in mijn wilde ideeën kon begeleiden; iemand die
meer te bieden heeft dan een standaard coach-aanpak. Sanne kan heel
goed reageren op de vele gedachtensprongen en komt vervolgens met
passende en uitdagende oefeningen die mij in staat stellen mijn ideeën
te ordenen en richting te geven. Sanne stond er ook voor open als ik een
andere aanpak voorstelde zoals het coachen tijdens een bezoek aan een
fototentoonstelling van landschapfoto’s. De beelden/foto’s werkten mee
om inzichten helder te krijgen.De coaching was effectief en prettig. Ik voel me op mijn gemak en
uitgedaagd. Ik heb nu meer geduld en geef het transitieproces meer
tijd. Daarbij kan ik nu beter omgaan met weerstand. Het heeft me meer
gebracht dan ik hoopte!’
Sebastiaan Veldhuisen: architect, lecturer, consultant
‘Ik heb veel aan Sanne gehad als coach in een gestrande loopbaan. Ze begreep me en ging in op wat er aan de hand was op dat moment, ook al was er een bepaald coachingstraject aan de gang die een andere weg aangaf. Ze ging door totdat er ergens een opening gevonden was om dat wat beweging in de weg zat te onderzoeken. Ze is er helemaal voor je. Ik denk dat het daarop neerkomt.’Maud, persoonlijk begeleider in de ggz.

links voor samenwerking:

Ondersteuning van kinderen en volwassenen:www.annavanamerongencoaching.nl Coaching & counceling, wingwave, (cursus) intuïtie en energetisch werk:www.levenenwerkeninuitvoering.nlloopbaan, outplacement, LinkedIn:www.floreer.nu

Ankerkaarten






Contact

coach Sanne Dijkstra studio ZEEZICHT Marcusstraat 52-3D 1091 TK Amsterdam +31 6 520 76 701 sanne@studiozeezicht.nl aanwezig op ma, di, do en vr